〇〇するだけでぽっこりお腹も浮き輪肉も撃退！！

こんにちは！

ふみなです！

ぽっこりお腹、

浮き輪肉、

お持ちの方は手をあげてください！

今回は

そんな方たちのために

知らないうちにお腹周りにつく

ブヨブヨ肉の原因

についてお伝えいたします！

これを知れば

気づいたらついている

お腹周りのお肉も

スッキリなくせます！！

ウエストも細くなります！！

くびれもできます！！

逆にここで読みやめると

どんどんその肉たちが

積み重なって…

想像するだけで、

恐ろしいですね。

そうならないためにも！

まず原因を知りましょう！

お腹周りのお肉の原因、

それは、

基礎代謝の低下

なんです。

お腹周りは元々冷えやすく、

脂肪を燃焼させることが

難しいのです。

これに加えて

基礎代謝が落ちていくと

さらに燃焼しにくくなります。

基礎代謝は年齢とともに

落ちていくので

放置すればするほど

蓄積しやすいのが、

お腹周りの肉なのです

人間の身体は

「活動代謝」

「食事誘発性熱産生」

「基礎代謝」

この３つの代謝を行なっています

これらのなかで

1番多量のエネルギーを必要とするのは

そう、「基礎代謝」なのです！

基礎代謝とは

寝てる時もじっとしている時も

消費されるので

基礎代謝が良ければ良いほど

何もしなくても

太りにくい体質になります！

たくさん食べるのに全然太らない男性

いますよね？

それは

男性に代謝がいい人が多いから

なのです。

食べても食べても太らない体質

憧れますよね？

でもあることをするだけで

代謝のいい体質を

手に入れることができるのです

そのあることとは

朝起きたらまず白湯を飲む

です！

寝ている間には

約500mlの汗をかいていと

言われています。

それを起きてすぐ

身体に補給してあげることで

血行が良くなり、

代謝があがります。

さらに、あたたかい白湯は

内臓もあたためてくれるので

内臓が活性化し、

代謝があがります！

なので夏でも

白湯を飲むことをオススメします！

いかがでしたか？

ちょっと白湯を作るのが

めんどくさいな

と思うかもしれませんが、

この機会に

一度試してみてください！

実感はなくとも

身体はとても喜ぶと思います！

ぜひこの情報を

忘れないように、

スクショなどで

いつでもみれるように

しておいてくださいね！

最後まで見ていただき

ありがとうございましたー！